Author Archives: Martin

Tipps und Tricks, wie Du die perfekten Polster nach Maß findest

Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin?

Halsschmerzen am Morgen

Muss man eine neue Matratze auslüften?

Gewichtszunahme durch Schlafmangel

Welche Wirkung hat Ashwagandha?

Topper für Schlafsofas: Ja oder Nein?

Wie viele Kalorien verbrennt man im Schlaf?

Welche Matratze für Rückenschläfer?

Welche Matratze für Seitenschläfer?

Welche Matratze für Bauchschläfer?

Matratzen und Topper im Test bei Vans of Germany

Im Auto schlafen: So klappts

Stört blaues Licht unseren Schlaf?

Schlafen im Flugzeug: 7 Tipps für erholsamen Schlaf

Schlafen im VW Caddy

Matratze reinigen mit Dampfreiniger

Erbrochenes aus Matratze entfernen

Sperma von Matratze entfernen

Matratze trocken reinigen: Staubsauger

Matratze reinigen mit Natron

Kaffeeflecken aus Matratze entfernen

Blut aus Matratze entfernen

Rausfallschutz für das Familienbett

Die richtige Größe für Dein Familienbett

Wo ist oben bei meiner Matratze?

Kann man Schlaf nachholen?

Motten im Schlafzimmer

Schlaf Apps im Überblick

Topper rutscht: Was tun?

Die erste Nacht in neuer Wohnung inkl. Checkliste zum Ausdrucken

Matratze zuschneiden (inkl. PDF-Anleitung)

Schlafzyklus

Schlafrhythmus ändern

Lattenrost auf dem Boden nutzen

Lattenrost quietscht & knarrt

Matratze auf dem Sperrmüll entsorgen

Zwei Matratzen übereinander legen – geht das?

Matratze wenden

Matratze stinkt

Tee zum Einschlafen

Rückenschmerzen nach dem Aufstehen

Gut schlafen mit Magnesium?

Alkohol und Schlaf

Schlaftabletten

Matratze durchgelegen

Schlafphasenwecker

Hilft Hopfen beim Einschlafen?

Schlafzimmer heizen

Mit offenen Augen schlafen

Fernseher im Schlafzimmer

Früher aufstehen

Neujahrsvorsätze

7 Tipps gegen Weihnachtsstress

Bett quietscht & knarrt? 5 Tipps gegen das Problem!

Warum gähnen wir und warum ist Gähnen ansteckend?

Warum wachen wir an der besten oder schlimmsten Stelle im Traum auf?

Schlafpositionen bei Paaren: Das verraten sie über Deine Beziehung

Weltstatistiktag: Die spannendsten Statistiken zum Thema Schlaf

Wann ist viel Schlaf zu viel?

Warum reden wir im Schlaf?

Matratze schimmelt: Was tun?

Bettdecke waschen und trocknen: Worauf achten?

Was hilft gegen Mücken im Schlafzimmer? Hausmittel & Tipps gegen Mücken

Erzähle-einen-Witz-Tag: Lustiges zum Thema Schlafen

21 Tipps zum Einschlafen: Schneller und besser einschlafen bei Einschlafproblemen

7 Bücher zum Thema Schlaf

Ratgeber Schlafhygiene: Tipps & Regeln

So findest Du Deine perfekte Abendroutine

Mücken vertreiben mit Hausmitteln, Tipps & Tricks: Was hilft wirklich gegen Mücken?

Headspace – eine Schlafanleitung: Guter Schlaf zum Streamen auf Netflix?

Nackt schlafen: Ist es wirklich gesünder nackt zu schlafen?

Musik zum Einschlafen

Schlafen bei Hitze: 9 Tipps für guten Schlaf

Traumreise zum Einschlafen

Kopfkissen für Rückenschläfer, Seitenschläfer & Co: So findest Du das richtige Kissen

Kopfkissen waschen (und trocknen) – mit unserer Anleitung wird jedes Kissen richtig sauber

Palettenbett einfach selber bauen: DIY-Anleitung

Die Snooze Funktion vom Wecker – Fluch oder Segen?

Matratzen Ritzenfüller, Liebesbrücke & Co: Lösungen gegen den Spalt zwischen zwei Matratzen

Lattenrost selber bauen: DIY Anleitung mit Video

Besser schlafen beim Camping: Welche Matratze für Wohnwagen, Wohnmobil (Womo), Van & Co?

Schlafen Raucher schlechter?

Schlafstörungen in den Wechseljahren

Matratzenschoner: Sinnvoll oder überbewertet?

Zum Weltbienentag haben wir uns gefragt: Wie schlafen eigentlich Bienen?

Powernapping mit Schlüsselbund: Mit Schlüssel-Trick zum perfekten Powernap

Britische Studie: Schlafdefizit durch Kinder größer als erwartet

Einschlafsprays, Schlaftracker & Co: Schlafprodukte im Trend

Matratzenhöhe: Wie wichtig ist die Höhe einer Matratze?

Recycling & Upcycling Ideen für Deine alte Matratze

Nachhaltig einkaufen im Internet: Unsere Tipps

So kannst Du Dein Schlafzimmer nachhaltig gestalten

Unser Klimaschutz Projekt 2021

Podcasts zum Einschlafen: Unsere Top 5

Am 22. April ist Tag der Erde (Earth Day)

Betten machen: Ja oder Nein?

Schlecht schlafen bei Vollmond: Beeinflusst der Mond unseren Schlaf?

Guter Schlaf: So wichtig ist er für unsere Gesundheit

Sport, Bodybuilding, Training, Yoga, Fitness oder generell Sport vor dem Schlafen? Ist es gut oder schlecht vor dem Schlafengehen zu trainieren?

So findest Du Deine Morgenroutine: Ideen & Tipps

Zeitumstellung im März 2022: Wie beeinflusst sie Deinen Schlaf?

Internationaler Weltschlaftag (World Sleep Day) inkl. Echtzeitgrafik!

Pflanzen im Schlafzimmer

Japandi: Der neue Interior-Trend für Dein Schlafzimmer

Die richtige Wandfarbe für Dein Schlafzimmer

Home Office einrichten – aber wo? 10 Tipps für Dein Home Office im Schlafzimmer

Beruhigende Raumdüfte: Mit ätherischen Ölen besser schlafen

Die Wirkung von Intervallfasten auf Deinen Schlaf

Wie Fasten Deinen Schlaf beeinflusst

Schlafen wie die Profis: Wie Schlaf Deine Leistungsfähigkeit beeinflusst

Hilft autogenes Training beim Einschlafen?

Vegan im Schlafzimmer: Vegane Matratze, Bettwäsche & Co

Getrennte Betten: Fluch oder Segen?

Schlank im Schlaf: Funktioniert die Diät über Nacht wirklich?

Schlafprobleme in der Corona-Krise: Jeder zehnte schläft schlechter

Müdigkeit im Winter: Wir klären auf und geben hilfreiche Tipps gegen Müdigkeit im Winter

Hygiene-Alarm: Wie oft solltest Du Deinen Schlafanzug (Pyjama) waschen und wechseln?

Das perfekte Schlafklima

Schlafmythen: 13 Mythen rund um den Schlaf

Schimmel im Schlafzimmer: Ursachen & Tipps zur Beseitigung & Vorbeugung

Wozu braucht man einen Matratzen-Topper? Überflüssige Abzocke oder sinnvolle Ergänzung?

Wie lange hält man es ohne Schlaf aus?

Yoga zum Einschlafen: Tipps & Übungen

Wo am besten Matratzen kaufen – Online oder im Fachhandel?

Welcher Lattenrost für die Kaltschaummatratze? Welcher Lattenrost ist denn der richtige? Oder doch lieber direkt auf den Boden?

Welcher Lattenrost ist der beste? Welche Lattenrostarten gibt es überhaupt, was sind die Unterschiede – und welcher Lattenrost eignet sich am besten für Dich und Deine Matratze?

Power Nap: In 5 Schritten zum perfekten Nickerchen

Wie viel darf eine gute Matratze wirklich kosten? Du ahnst es sicherlich schon…

Bettwäsche waschen und wechseln – Anleitung mit Tipps

Woran erkenne ich eine gute Matratze? Tipps zum finden der guten Matratze

25 Tipps gegen Müdigkeit im Büro, beim Autofahren oder am Morgen?! Was hilft?

Welche Matratze ist die richtige für mich? Latex-, Memoryschaum-, Federkern- oder Kaltschaummatratzen?

Die Fifa Fussball Weltmeisterschaft in Russland und das WM Finale 2018! Frankreich vs. Kroatien

Sind alle Leistungssportler Langschläfer? So schlafen die Nationalspieler und so kannst du deinen Schlaf noch optimieren

Im Check: So schlafen unsere Gruppengegner bei der WM 2018 în Russland

Endlich WM! – So schlafen die deutschen Spieler und weitere Fakten rund um die Fifa Fussball Weltmeisterschaft (WM) 2018 in Russland!

Schlafgewohnheiten in unterschiedlichen Ländern: Wie Schläft denn eigentlich die Welt?

WIE SCHLÄFT DIE WELT? Schlaf: Für Menschen rund um den Globus ein existenzielles Bedürfnis. Trotzdem

Warum haben Matratzenläden fast immer Räumungsverkauf oder teilweise absurde Rabattangebote?

Warum befinden sich Matratzenläden fast immer an Strassenecken? Scully und Mulder lösen alle Fälle …

Für ‘n Appel und ‘n Ei: Was ist uns guter und gesunder Schlaf wert?

Snoozen (Nickerchen) – Der Schlüssel zum Glück?

Vor dem Schlafengehen noch etwas essen?

Wer hat die Matratze erfunden? Die Geschichte der Matratzen und Betten