Traumdeutung Dunkelheit

Aktualisiert von Carina am 21. April 2023
Veröffentlicht von Marie am 19. April 2015

Der Traum von der Dunkelheit: Was bedeutet das?

Für guten erholsamen Schlaf ist Dunkelheit sehr wichtig. Denn so schüttet Dein Körper eine ausreichende Menge des wichtigen Schlafhormons Melatonin aus. Doch wie kommt es dazu, dass selbst Dein Traum Dunkel ist? Wir haben das für Dich recherchiert und Dir die interessantesten Funde hier aufgeschrieben.

Die traditionelle Traumdeutung von Dunkelheit

Was bedeutet Dunkelheit im Traum für Dich? Negative Gefühle wie Angst und große Sorgen, die Du im Wachleben verdrängst, können sich hier zeigen. Du fühlst Dich in einer Sache vielleicht machtlos ausgeliefert. Oder Du hast ein sehr mulmiges Gefühl in einer Situation gehabt, dass Du Dir nicht so recht erklären kannst. Ein weiterer möglicher Auslöser: Du weißt in einer Situation nicht, wie Du Dich verhalten sollst. Der Traum von der Dunkelheit holt damit Deine unsichere, melancholische Seite an die Oberfläche.

Der Traum möchte Dich dadurch aufrufen, Dich mit Deinen negativen Gedanken auseinanderzusetzen. Möglicherweise fühlst Du Dich häufig allein. Woran liegt das? Hast Du Freundschaften vorschnell aufgegeben? Vor allem Träume, in denen Du in die Dunkelheit eines Kellers gehst, können Dich darauf aufmerksam machen, dass Du Angst hast sozial zu vereinsamen. Tu am besten schnell was dagegen.

Eventuell liegen die Probleme, die Deine Dunkel-Träume auslösen, auch in schlechten Erlebnissen aus längst vergangenen Tagen. Diese schwappen immer wieder in Deinem Gedächtnis hoch, da Du sie wohl nicht richtig verarbeitet hast. Versuche, das zu ergründen und mit einem Menschen, dem Du vertraust, zu besprechen. Der- oder diejenige hat meist eher eine objektive Sicht auf die Dinge. Das kann Dir helfen herauszufinden, ob Deine Sorgen berechtigt sind oder Dich zu sehr bremsen.

Kehren die Dunkel-Träume immer wieder, zeigt das, dass es an der Zeit ist, schlechte Erlebnisse aus der Vergangenheit loszulassen. Dafür kann es hilfreich sein, Dein Selbstwertgefühl vorab zu stärken.

Lichtquellen in Träumen, die in der Dunkelheit spielen, stehen für Hoffnungs-Schimmer. So können Laternen, Sterne, der Mond oder Glühwürmchen Dir zeigen, dass Du die schwierige Phase meistern wirst. Dafür ist es aber wichtig, dass Du Dein Leben wieder in die Hand nimmst und Dich auf das konzentrierst, was Dir wirklich wichtig ist und guttut.

Frage Dich bei Dunkel-Träumen immer, wonach Du suchst, was Du Dir erhoffst.

• Ist es ein Ausweg aus einer misslichen Lage?
• Sind es die passenden Worte, um einen Streit zu schlichten?
• Sind es Fragen an eine Person, mit der der Umgang schwierig ist?

Träume sind so individuell wie jeder einzelne Mensch. Aber: Es gibt Traum-Szenarien, die sehr häufig auftreten. Im Folgenden haben wir Dir die meist genannten Träume zur Dunkelheit aufgeführt. Wir möchten, dass Du Deine Träume verstehst. Deshalb hoffen wir, diese Analysen helfen Dir dabei, mehr Licht in Deinen Traum zu bringen.

Nachts im Dunkeln draußen sein

In der kühlen Dunkelheit irrst Du durch menschenleere Städte oder Wälder? Dann kann es gut sein, dass Du auch im Wachleben gerade nicht so richtig weißt, wie es für Dich weitergehen soll. Vermutlich stehst Du einer Herausforderung gegenüber, die Dich seelisch sehr belastet.

Wenn sogar noch Nebel in Deinem Traum dazu kam, ist das ein starkes Signal Deines Unterbewusstseins. Du solltest Dir am besten einen gezielten Plan machen, wie Du aus der Situation herauskommst. Mit diesem Plan befreist Du Dich dann Stück für Stück aus Deiner verzwackten Lage.

Siehst Du in deinem Traum erste Sonnenstrahlen des Tages, wird es Dir bald besser gehen. Dann hast Du möglicherweise schon die ersten Schritte eingeleitet, um Dein Problem zu lösen.

Im Traum schreien

Wenn Du im Traum in die Dunkelheit schreist, sind zwei Deutungs-Ansätze wichtig. Im Ersten Ansatz schreist Du ohne Stimme. Du fühlst Dich nicht gehört, was Dich vor lauter Angst ganz wütend macht. Du versuchst aus einer unangenehmen Situation herauszukommen, aber alles, was Du anpackst, geht schief.

Hinter dem Traum verbergen sich – oft unterdrückte – verzweifelte Gedanken. Du weißt gerade einfach nicht weiter. Sehr oft weisen Dich solche Träume auf Schock- oder Krisen-Erlebnisse aus der Vergangenheit hin. Diese belasten Dich noch immer stark und sollten dringend aufgearbeitet werden.

Schreist Du hörbar auf? Das ist Wiedererwarten ein gutes Zeichen im Traum. Denn dann bist Du fest entschlossen, endlich aus Deiner misslichen Lage auszubrechen. Die Lautstärke zeigt, dass Du dazu auch die nötige Kraft hast.

Licht geht nicht an

Du bist in einem dunklen Zimmer, kannst Deine Hand vorm Gesicht nicht sehen und das Licht lässt sich nicht einschalten? Dann versuchst Du in der Wachwelt Deine Gedanken und Sorgen zu sortieren, doch irgendwie will Dir das nicht gelingen. Deshalb bist Du Dir in einer bestimmten Sache sehr unsicher, wie Du Dich am besten verhalten sollst.

Der Traum möchte Dich dazu ermuntern, all Deine Sinne einzusetzen. Für Dich ist es jetzt ratsam, dass Du wieder sensibel auf die Signale Deines Körpers hörst. Passen die gesagten Worte einer Person vielleicht nicht zu dessen Mimik und Gesten? Hast Du in der Nähe einer Person immer ein ungutes Gefühl in der Magengegend oder einen Klos im Hals? Das können wichtige Indizien dafür sein, dass in der Situation etwas schiefläuft.

Angst im dunklen Traum

Dieser Traum kann Dir eine reale Angst aus Deinem Wachleben zeigen. Frage Dich also: Was macht Dir tatsächlich Angst? Fürchtest Du Dich vor einem sozialen oder finanziellen Abstieg aufgrund der angespannten Wirtschaftslage? Hast Du das Vertrauen in Deine eigene Kraft verloren und fürchtest, dass Du damit nicht zurechtkommst?

Die Fragen helfen Dir, Dich von solchen Albträumen zu lösen. Versuche dabei immer neue Hoffnung zu schöpfen, indem Du Dir klar machst, was Du alles kannst. Vielleicht ist jetzt auch die richtige Zeit, um Dein Sicherheitsnetz aufzubauen. In Form von guten, engen Kontakten zu Menschen, die Dich in schweren Zeiten seelisch auffangen und stützen.

Im Dunkeln eingesperrt sein

Kann darauf hindeuten, dass Du Dich aus einer schwierigen Lage nicht so schnell befreien kannst. Warst Du im Traum panisch, dann verdrängst Du womöglich aktuelle Ängste. In dem Fall möchte das Traumgeschehen Dich dazu aufmuntern, dass Du diese negativen Gedanken verarbeitest und dann loslässt. Konzentriere Dich danach mit aller Kraft und Vorfreude auf die Zukunft.

Bist Du ruhig gewesen? Das ist ein Hinweis darauf, dass Du jetzt viel Zeit für Dich selbst brauchst. Gönn Dir eine Ruhepause, in der Du Dich intensiv mit Deinen Sorgen und Ängsten auseinandersetzt. Mit Zuversicht und regelmäßigen Pausen wirst Du Deinen Weg erfolgreich gehen.

Im Traum in einen Dunklen Keller gehen

In dem Traumbild wird vermutlich Deine Angst vor einer einsamen Zukunft angesprochen. Vielleicht hast Du Freundschaften lange nicht gepflegt und Dich zurückgezogen. Der Keller steht in der Traumdeutung nämlich für Dinge, Gefühle und Menschen, die Dir zwar wichtig sind, die Du aber erst mal „beiseite“ gelegt hast.

Sich ab und zu Ruhe oder eine richtige Auszeit zu gönnen ist wichtig. Doch solltest Du nach so einem Traum versuchen, wieder Anschluss zu finden.

Der Traum mahnt Dich nicht darauf zu warten, dass andere sich bei Dir melden. Nimm die Sache selbst in die Hand und rufe Freunde und Bekannte an. Verabrede Dich regelmäßig mit den Menschen, die Du gern in Deiner Nähe hast.

Vom Dunklen Schatten träumen

Du verstehst das Verhalten eines Menschen nicht, der Dir eigentlich sehr nahe steht. In dessen Nähe fühlst Du Dich neuerdings komisch. Gehe der Sache auf den Grund, damit Du herausfindest, woher Dein ungutes Bauch-Grummeln kommt. Möglicherweise hat dieser Mensch Dich mit einem sehr herrischen, wütenden Ausbruch zutiefst erschreckt. Du kannst es nicht so richtig einordnen, warum dieser sonst so friedliche Mensch auf einmal so aggressiv wurde.

Die Dunkelheit im Traum: Die spirituelle Deutung

Dein Leben verläuft momentan vermutlich sehr chaotisch und kommt Dir wie ein einziger Krampf vor. Der Traum zeigt Dir, wie hilflos und allein gelassen Du Dich aktuell im Alltag fühlst. Du denkst auf der einen Seite Du müsstest alles allein schaffen. Auf der anderen Seite sehnst Du Dich aber sehr danach, dass Dich Deine Freunde, Dein*e Lebenspartner*in und die Familie mehr unterstützen.

Taucht in Deinem Traum doch irgendwo ein Lichtstrahl auf, steht es für unverhoffte Glücksfälle. Du wirst Deine Sorgen und Probleme dann schon bald lösen können.

Spirituell gesehen birgt der Traum eine große Chance für Dich. Setz Dich nach einem Traum in der Dunkelheit am besten mit Deinen Ängsten und Sorgen auseinander und gehe sie gezielt an. Wenn Du aus dieser Krise einen ganz neuen Anfang für Dich machst, kannst Du über Dich hinauswachsen. Womöglich ist also genau jetzt die perfekte Zeit, um kreative Ideen zu entwickeln und damit Dein Vertrauen in Dich selbst nachhaltig zu stärken.

Psychologische Analyse von Dunkelheit im Traum

Nach Ansicht von Psychoanalytiker*innen brodelt bei solchen Träumen Deine Angst vor dem Unbekannten an die Oberfläche. Das kann Angst vor neuen Situationen, dem Tod oder einer befürchteten Gefahr sein. Vermutlich versuchst Du diese unangenehmen Gefühle zu verdrängen. Da sie Dir aber dringende Botschaften senden wollen, versuchen sie in Form von Dunkel-Träumen auf sich aufmerksam zu machen.

Siehst Du Dich in einem Traum unter dem Sternenhimmel stehen? Der Mond leuchtet, vielleicht Laternen oder sogar Glühwürmchen? Diese zarten Lichtquellen stehen für Deine Zuversicht und Ziele. Auch auf Geheimnisse können sie hindeuten, die wirst Du vielleicht bald lüften. Tauchen sie in einem Traum auf, der in der Dunkelheit spielt, so zeigen sie, dass Du auf einem guten Weg bist. Vielleicht hast Du dann nur etwas den Fokus verloren und sollst im Traum daran erinnert werden, weiterzumachen, dranzubleiben.

Wenn die Lichtquellen aber plötzlich ausgehen, kann es dennoch zu Problemen kommen. Vielleicht musst Du dann also noch den ein oder anderen Stein aus dem Weg räumen, um Dein Ziel zu erreichen.

Suche Dir nach so einem Traum einen ruhigen Ort, an dem Du über Deine Sorgen und Ängste nachdenken kannst. Wenn Du häufiger Träume von der Dunkelheit hast, kann Dir ein Traumtagebuch dabei helfen zu verstehen, was da in Dir brodelt. Vertraue Dich möglichst auch einer Person an die Dir sehr nah steht. Bei der Deine intimen Grübeleien sicher aufgehoben sind. Das reden über Sorgen kann nämlich oft schon helfen, die Dinge richtig einzuordnen und zuversichtlicher in die Zukunft zu blicken.

Psychologisch geschulte Traumdeuter*innen raten Dir außerdem bei häufigen Träumen von Dunkelheit, Dir deutlich mehr Ruhe zu gönnen. Mit Stille und achtsamen Pausen kannst Du reflektieren und ordnest das Chaos in Deinen Gedanken. Besprich gegebenenfalls Deine Bedenken mit einer Person Deines Vertrauens. So findest Du sicher bald eine gute Lösung und tankst neue Zuversicht auf ein glückliches Leben.